令和６年度後期　Health＆Beauty講座を開講します！
体の内側からも外側からも健康的な美しさを目指しましょう。

【定員に達しました】第1回目『再発見！アロマと香りと「私」を楽しむセルフマッサージ』
●と　き　１月２２日(水)１０：３０～１２：００
●場　所　みのかも健康プラザ 研修室
●持ち物　卓上鏡、飲み物、髪用のゴムやピン、襟もとの開いた服、メイク落とし、メイク道具
※メイクオフの状態で行います
●講　師　LemuA　セラピスト　山﨑友美さん
※参加費とは別途、材料費１，０００円かかります

第2回目『冬こそピラティス！代謝を上げて内側から温まる身体づくり』
●と　き　２月２６日(水)１０：３０～１２：００
●場　所　みのかも健康プラザ 研修室
●持ち物　ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装
●講　師　ピラティスインストラクター　Rieさん

第3回目『野菜たっぷりのベジタブルロールで身体もお肌も整えよう！』
●と　き　３月６日（木）１０：３０～１３：００（試食・片づけ含む）
●場　所　みのかも健康プラザ 調理室
●持ち物　エプロン、三角巾、マスク、手拭き用タオル、筆記用具、飲み物
●講　師　ナチュラルフードコーディネーター　平井髙子さん
※参加費とは別途、材料費１,２００円かかります

いずれも
●定　員　１０名（要予約・先着順）
●参加料　５００円／回
●対　象　　どなたでも（妊娠中の方はご遠慮ください）
（3回すべてに参加することをおススメしていますが、単発での参加も可能です）

●託児あり：生後６か月（但し、首が座っていること）～未就学児
※要予約（講座当日の託児申し込みはできません）
※託児の申し込みは1週間前に締め切ります

【チラシ】チラシ
【申し込みはこちら】→申し込みフォーム
※令和6年5月10日より、市公式ＬＩＮＥよりお申込みいただけます。
美濃加茂市公式ＬＩＮＥを友達登録していただき、【リッチメニュー】➤【イベント】➤【Re:Ola（リオラ）】の手順でお申込みください。

■問い合わせ先
美濃加茂市　ひとづくり課　市民活躍推進係
電　話：25－2111（内線：358）/ 090-9022-2200(リオラ直通)
メール：caminho@city.minokamo.lg.jp