令和5年度後期 Health＆Beauty講座を開講します！！
「1人ではなかなか続かない…」というあなたも、全3回コースなので仲間づくりもできて、楽しく取り組めますよ！
体の内側からも外側からも健康的な美しさを目指しましょう。
第1回目『姿勢がカギ‼小顔と美ボディに導くタイプ別セルフケア!』⇒終了しました
●と き １月２５日(木)１０：３０～１２：００
●場 所 みのかも健康プラザ 研修室
●持ち物 ヨガマットかバスタオル、飲み物、卓上鏡、動きやすい服装
●講 師 もみほぐしサロンオリーブ 石田ともみさん
第2回目『健康美人は腸から…腸活ヨガで美腸をつくろう！』⇒終了しました
●と き ２月２２日(木)１０：３０～１２：００
●場 所 みのかも健康プラザ 研修室
●持ち物 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装
●講 師 natural yoga yumikoさん
第3回目『ローフードを取入れた暮らし…代謝UP＆美肌を手に入れよう！』
●と き ３月１９日（火）１０：３０～１３：００（試食・片づけ含む）⇒終了しました
●場 所 みのかも健康プラザ 調理室
●持ち物 エプロン、三角巾、マスク、手拭き用タオル、筆記用具
●講 師 ナチュラルフードコーディネーター 平井髙子さん
※参加費とは別途、材料費１,５００円かかります
いずれも
●定 員 １０名（要予約・先着順）
●参加料 ５００円／回 （全３回参加で１５００円）
●対 象 どなたでも（妊娠中の方はご遠慮ください）
（3回すべてに参加することをおススメしていますが、単発での参加も可能です）
無料託児付きの講座です。
託児を利用したい方は、申込フォーム「その他ご連絡」の欄に、
預けられるお子さんのお名前と年齢（月齢）をご記入ください。
※託児は生後６か月以上（首が座っていること）～未就学児が対象となります。
■問い合わせ先
美濃加茂市 ひとづくり課 市民活躍推進係
電 話：25－2111（内線：358）/ 090-9022-2200(リオラ直通)
メール：caminho@city.minokamo.lg.jp
