ブラッシュアップセミナーをオンライン（Zoomを使用）で開催します。
◆テーマ：元気なココロをつくるためのセルフメンテナンス
～自分自身に向けるやさしさと思いやりの心を育もう～
仕事や家事、育児、介護の両立で毎日が忙しく、仕事や人間関係の悩みなど、ストレス社会の中で心が疲れている人が増えています。
まずは、自分自身の良いところもダメなところも認め、ありのままの自分を肯定的に受け止めます…
そして自分に意識を向け、頭や心の中を整理して、自分でも気付かなかった心の疲れを探ります。
疲れた心にやさしさと思いやりをもって働きかけ、自分自身で安定させ、癒していく術を学ぶセミナーです。
1日数分でも、心の声・身体の状態を感じ、休息する時間を持つことで、また新たな気持ちで明日へ一歩踏み出しましょう。
◆と き
①９月３０日(木)１８：３０～２０：００ （終了しました）
②１２月１５日(水)１０：３０～１２：００
◆受講料 無 料
◆定 員 ①・②各７名（先着順・要予約）
◆講 師 (有)クレオ 代表取締役 篠田寛子氏
◆問い合わせ
美濃加茂市 地域振興課女性活躍推進係
TEL：0574-25-2111（内線447）
