令和６年度前期　Health＆Beauty講座を開講します！
体の内側からも外側からも健康的な美しさを目指しましょう。

【終了しました】第1回目『たるみ撃退！リフトアップ＆小顔がかなうリンパマッサージ！』
●と　き　５月２９日(水)１０：３０～１２：００
●場　所　みのかも健康プラザ 研修室
●持ち物　フェイスタオル２枚、卓上鏡、髪用のゴムやバレッタ、襟の開いた服
●講　師　リンパセラピスト　神谷かおりさん
※参加費とは別途、オイル代２００円かかります

第2回目『代謝UPピラティスで目指せ！夏に向けた痩せ体質』
●と　き　６月１９日(水)１０：３０～１２：００
●場　所　みのかも健康プラザ 研修室
●持ち物　ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗拭きタオル2枚、動きやすい服装
●講　師　ピラティスインストラクター　片岡利枝子さん

第3回目『ローフードを取入れた暮らし…代謝UP＆美肌を手に入れよう！』
●と　き　７月１０日（水）１０：３０～１３：００（試食・片づけ含む）
●場　所　みのかも健康プラザ 調理室
●持ち物　エプロン、三角巾、マスク、手拭き用タオル、筆記用具、飲み物
●講　師　ナチュラルフードコーディネーター　平井髙子さん
※参加費とは別途、材料費１,５００円かかります

いずれも
●定　員　１０名（要予約・先着順）
●参加料　５００円／回
●対　象　　どなたでも（妊娠中の方はご遠慮ください）
（3回すべてに参加することをおススメしていますが、単発での参加も可能です）

●託児あり：生後６か月（但し、首が座っていること）～未就学児
※要予約（講座当日の託児申し込みはできません）
※託児の申し込みは1週間前に締め切ります

【チラシ】チラシ
【申し込みはこちら】→申し込みフォーム　（5月10日より申込開始）
※5月10日より、市公式ＬＩＮＥよりお申込みいただけます。
美濃加茂市公式ＬＩＮＥを友達登録していただき、【リッチメニュー】➤【イベント】➤【Re:Ola（リオラ）】の手順でお申込みください。

■問い合わせ先
美濃加茂市　ひとづくり課　市民活躍推進係
電　話：25－2111（内線：358）/ 090-9022-2200(リオラ直通)
メール：caminho@city.minokamo.lg.jp